حذرت هيئة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية متوقعة الأربعاء والخميس، مع نشاط للرياح في بعض المحافظات، خاصة الصعيد. وأوضح خبراء الصحة بعض الإرشادات المهمة للوقاية وعلاج نزلات البرد: إرشادات عامة للوقاية وعلاج نزلات البرد: شرب الكثير من السوائل الخالية من الكافيين مثل اليانسون، وشوربات الدجاج واللحوم. الراحة التامة في المنزل لتقوية المناعة. استنشاق البخار لتخفيف انسداد الأنف. تناول أطعمة
أدوات القراءة
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية متوقعة الأربعاء والخميس، مع نشاط للرياح في بعض المحافظات، خاصة الصعيد. وأوضح خبراء الصحة بعض الإرشادات المهمة للوقاية وعلاج نزلات البرد:
إرشادات عامة للوقاية وعلاج نزلات البرد:
شرب الكثير من السوائل الخالية من الكافيين مثل اليانسون، وشوربات الدجاج واللحوم.
الراحة التامة في المنزل لتقوية المناعة.
استنشاق البخار لتخفيف انسداد الأنف.
تناول أطعمة صحية وخضراوات وفاكهة طازجة لتعزيز المناعة.
عمل غرغرة بالماء المالح لتسكين التهاب الحلق (للكبار فقط).
شرب شراب ساخن من الليمون والعسل لتخفيف التهاب الحلق.
الأدوية المناسبة:
مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان.
مسكنات الألم وخافضات الحرارة مثل الباراسيتامول.
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
مثبطات السعال.
ملاحظة هامة:
إذا لم تتحسن الحالة خلال ثلاثة أيام أو ظهرت مضاعفات، يجب مراجعة الطبيب فورًا.